Fortalece tu cuerpo, activa tu metabolismo y cuida tus huesos con pesas para todas las etapas de la vida.
Detalles
Descripción
En cualquier etapa de la vida adulta pero especialmente a partir de los 40 años es muy importante introducir el entrenamiento de pesas a nuestra rutina para mejorar nuestras hormonas, metabolismo (a mayor músculo mayor quema de grasa) prevenir osteoporosis y osteopenia, mejorar nuestra energía y rendimiento en nuestra cotidianidad.
Ideal para:
*Personas que quieran aumentar masa muscular
*Mujeres que estén entrando a perimenopausia o menopausia.
*Personas de 60+ para evitar osteopenia y osteoporosis.
*Cualquier persona o practicante de otras disciplinas que quiera un plus en su entrenamiento.
Metas
Aumentar la fuerza
Incrementar la masa muscular
Tonificar
Regular hormonas
prevenir osteopenia (pérdida de músculo)
Incluye
Pesas, ligas, música
Requisitos
Ropa deportiva, tenis, estar físicamente sano y apto para un entrenamiento más intenso.
Categoría
Fitness
Público
Adulto
Nivel
Intermedio
Presencial
Ciudad de México
Calendario
29 dicMartes
Andrea1 hora5 eneMartes
Andrea1 hora12 eneMartes
Andrea1 hora
Paquetes Especiales
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