Fortalece tu cuerpo, activa tu metabolismo y cuida tus huesos con pesas para todas las etapas de la vida.
Detalles
Descripción
En cualquier etapa de la vida adulta pero especialmente a partir de los 40 años es muy importante introducir el entrenamiento de pesas a nuestra rutina para mejorar nuestras hormonas, metabolismo (a mayor músculo mayor quema de grasa) prevenir osteoporosis y osteopenia, mejorar nuestra energía y rendimiento en nuestra cotidianidad.
Ideal para:
*Personas que quieran aumentar masa muscular
*Mujeres que estén entrando a perimenopausia o menopausia.
*Personas de 60+ para evitar osteopenia y osteoporosis.
*Cualquier persona o practicante de otras disciplinas que quiera un plus en su entrenamiento.
Metas
Incluye
Requisitos
Categoría
Nivel
Público
Presencial
Calendario
1 sepMartes
Andrea1 horaQuedan 7 cuposÚnete8 sepMartes
Andrea1 hora15 sepMartes
Andrea1 hora22 sepMartes
Andrea1 hora29 sepMartes
Andrea1 hora6 octMartes
Andrea1 hora13 octMartes
Andrea1 hora20 octMartes
Andrea1 hora27 octMartes
Andrea1 hora3 novMartes
Andrea1 hora
Paquetes Especiales
Preguntas Frecuentes
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