Fortalece tu cuerpo, activa tu metabolismo y cuida tus huesos con pesas para todas las etapas de la vida.
Detalles
Descripción
En cualquier etapa de la vida adulta pero especialmente a partir de los 40 años es muy importante introducir el entrenamiento de pesas a nuestra rutina para mejorar nuestras hormonas, metabolismo (a mayor músculo mayor quema de grasa) prevenir osteoporosis y osteopenia, mejorar nuestra energía y rendimiento en nuestra cotidianidad.
Ideal para:
*Personas que quieran aumentar masa muscular
*Mujeres que estén entrando a perimenopausia o menopausia.
*Personas de 60+ para evitar osteopenia y osteoporosis.
*Cualquier persona o practicante de otras disciplinas que quiera un plus en su entrenamiento.
Metas
Incluye
Requisitos
Categoría
Nivel
Público
Presencial
Calendario
2026-03-242026-03-24
Andrea$3002026-03-262026-03-26
Andrea$3002026-03-312026-03-31
Andrea$3002026-04-022026-04-02
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